GRASAS..................... 20%
PROTEINAS Y
CARBOHIDRATOS....20%
AGUA..........................60%
VITAMINAS Y
MINERALES...............-1%
VIERNES
|
SABADO
|
DOMINGO
|
Torta de jamón:
-Carbohidratos
-Grasas
-Proteínas
Bistec en salsa verde:
-Grasas
-Proteínas
-Minerales
-Vitaminas
Arroz:
-Carbohidratos
-Grasas
-Minerales
Gelatina:
-Carbohidratos
Agua:
-H2O
Té:
-Carbohidratos
- H2O
Pan:
-Carbphidratos
|
Café:
-Carbohidratos
-H2O
Pan:
-Carbohidratos
Agua:
-H2O
Hamburguesa:
-Grasas
-Proteínas
-Carbohidratos
-Vitaminas
-Minerales
|
Barbacoa
-Grasas
-Proteínas
Vitaminas
Consomé:
-Grasas
-Carbohidratos
-Vitaminas
-Minerales
Sopa:
-Carbohidratos
-Grasas
Arroz:
-Carbohidratos
-Grasas
-Minerales
Huevo:
-Proteínas
-Grasas
Agua:
-H2O
Té:
-H2o
-Carbohidratos
|
Supongo que entonces mi dieta es normal de acuerdo a los porcentajes antes mencionados.
No hay comentarios:
Publicar un comentario